De Reiki principes

Richtlijnen voor spirituele ontwikkeling

Reiki is ontwikkeld als een belangrijk instrument voor persoonlijke en spirituele groei. De vijf Reiki principes die Mikao Usui heeft achtergelaten vormen de basis voor iedere Reiki beoefening. Deze principes worden gebruikt als richtlijnen voor een goed leven en spirituele ontwikkeling. Er zijn in de loop van de tijd verschillende vertalingen van de Reiki principes in omloop gekomen. Dit is begrijpelijk. Tenslotte is Reiki vanuit Japan verspreid over de hele wereld en zal iedereen vanuit zijn of haar (culturele) achtergrond de principes vertalen en betekenisvol maken. Dit is ook het doel. Bindend voor alle interpretaties zijn de universele waarheden die gelijk blijven.

In het Nu zijn: juist vandaag…

Het belangrijkste van de principes is het eerste deel ervan: juist vandaag. Vandaag is waar het om draait. Gisteren ligt achter je en morgen is er nog niet. Het gaat erom dat je vanuit het heden ervaart, niet vanuit je verleden of de toekomst. Als je niet vanuit het heden leeft, kun je het gevoel hebben dat het leven aan je voorbij gaat, dat het leven je overkomt in plaats van dat je het bewust leeft. In het Nu kun je het leven meer helder en intens beleven.

1. Juist vandaag ben ik liefdevol

Iedereen is wel eens boos. Het doel van dit principe is dat je niemand (inclusief jezelf) pijn doet met het uiten van je boosheid. Boosheid is een teken dat ergens iets uit balans is of dat je last hebt van een innerlijk conflict waaraan gewerkt moet worden.
Boosheid die je goed begeleidt draagt bij aan persoonlijke groei. Door dit principe op de juiste manier te beoefenen, ben je op den duur in staat om je boosheid van een afstand te observeren. Door liefdevol naar je boosheid te kijken, kun je ervoor zorgen dat de boosheid zich niet omzet in emoties of  zich vastzet in je lichaam. Je bent niet je boosheid; boosheid kun je in feite zien als een leraar die je naar een waarheid/boodschap leidt.

2. Juist vandaag ben ik onbezorgd

Als je je zorgen maakt, ben je vaak bezig met dingen die kunnen gebeuren. Bezig zijn met dat wat eventueel in de toekomst kan gebeuren, kost heel veel energie voor lichaam en geest. Het levert je echter energie op als je datgene waar je je zorgen over maakt (en dus energie door verliest), transformeet naar een positieve affirmatie. Door je gedachten en emoties te observeren, zet je een eerste stap in het ombuigen van je zorgen. Doe dit eerst nadat je je zorgen maakte, dan tijdens en vervolgens voordat je je zorgen gaat maken. Ontwikkel vertrouwen in plaats van angst.

Voorbeelden van positieve affirmaties:

Ik ben
Ik bereik mijn doel
Ik ben oké
Ik ben trots op mezelf
Ik mag er zijn
Ik verdien genoeg

3. Juist vandaag ben ik dankbaar voor alles wat op mijn pad komt

Waarderen van wat je hebt, is essentieel voor geluk. Dit principe gaat voornamelijk over acceptatie van dat wat er is en hoe je leven zich ontwikkelt. Accepteer daarom ‘de/je minder goede’ kanten en ‘de/je goede’ kanten. Zodra je alles wat er is in je leven kunt accepteren, kun je namelijk ook zien welke lessen het leven je geeft en kun je verantwoordelijkheid voor deze lessen nemen. Het is.

4. Juist vandaag doe ik mijn werk met toewijding

Door te werken sta je in contact met de wereld om je heen en voorzie je in de uitwisseling van bronnen. Als je dit op een toegewijde manier doet, zal het werken jou en anderen meer opleveren. Je kunt jezelf de volgende vragen stellen: Ben ik eerlijk in mijn omgang met werknemers en klanten? Doe ik echt wat ik graag wil doen? Respecteer ik mezelf in mijn werk? Maak ik gebruik van mijn gaven en talenten? Als het antwoord op deze vragen negatief is, wordt het misschien tijd om jezelf af te vragen of je op de juiste plek zit of hoe je je werk om kan vormen zodat je dit wel met toewijding kunt doen.

5. Juist vandaag ben ik vriendelijk voor mezelf en anderen

De ultieme test voor het leiden van een spiritueel leven is acceptatie van en liefde voor jezelf en anderen. Oefen in vriendelijkheid, voor jezelf en voor de ander. Leef een leven met meer compassie en zonder oordeel. Wees vriendelijk in gedachten, woord en daad. Schenk jezelf en de ander warmte, zachtheid en vriendelijkheid. We zijn vaak beter in staat om dit aan de ander te geven dan aan onszelf.

Vriendelijkheid en aardig zijn kun je oefenen:

• Met kleine dingen: een glimlach, iemand voor laten gaan enz.
• Door echt te luisteren naar mensen en vragen te stellen, zonder je eigen verhaal daarin te betrekken. Op deze manier geef je de ander het gevoel echt gehoord en gezien te worden.
• Door iedere dag iets aardigs te doen voor jezelf. Dit kan heel eenvoudig een kop thee op de bank zijn, een massage ondergaan of een wandeling maken.

Algemene richtlijnen

Reiki is een reiniging:

Reiki activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Reiki steunt de ontvanger bij wat op dat moment het belangrijkste is:

Dit kan lichamelijk zijn, emotioneel, een gedachtepatroon, energetisch of spiritueel. Reiki werkt niet alleen op de symptomen, maar altijd op het geheel.

Als behandelaar geef je alleen maar door:

Je energiekanaal wordt tijdens je Reiki cursus geopend voor het ontvangen en doorgeven van energie. Je wordt dus niet moe van het geven van een Reiki behandeling. De energie stroomt eerst vanuit het universum door jezelf en daarna pas naar de ander. Je geeft dus niet je eigen energie weg.

Reiki gaat overal doorheen:

Als aanraken onmogelijk is – bijvoorbeeld bij (brand)wonden – kun je ook boven het lichaam behandelen, op ongeveer 1 cm. Reiki gaat door kleding, verband, gipskorsetten etc.

Bijwerkingen:

Er zijn mogelijke bijwerkingen:

• Als je veel met Reiki bezig bent, kan je lichaam sterker reageren op alcohol.
• Mensen kunnen heel moe worden na een behandeling. Dit betekent dat ze veel spanning hebben. Ze ontspannen zich met Reiki en dan worden ze weer bewust van hun moeheid.
• Er kunnen pijnen optreden bij behandelingen, bijvoorbeeld als de energie op een bepaalde plek niet goed doorstroomt.
• Het komt regelmatig voor dat oude kwalen de kop weer opsteken, omdat er bijvoorbeeld medicijnen zijn gebruikt om de klacht te onderdrukken. Schrik hier niet van, het betekent slechts dat het lichaam bezig is om op te ruimen.
• Het lichaam kan gaan schokken tijdens een behandeling. Dit is geen reden tot bezorgdheid. Het is een teken dat het lichaam zich bevrijdt van lang vastgehouden spanningen. Hetzelfde geldt voor transpireren en sterker ruikende urine.

Geneesmiddelen:

Reiki en geneesmiddelen vormen geen probleem. De beoogde werking wordt eerder ondersteund dan tegengewerkt en mogelijke bijwerkingen verminderen. Houd er wel rekening mee dat de dosering van geneesmiddelen na verloop van tijd verlaagd kan worden.

Je hoeft niet te geloven:

Het is niet nodig om in Reiki te geloven: planten en dieren geloven ook niet in Reiki maar reageren er wel op. Je kunt het gewoon proberen. Dieren, planten, stoelen, de auto, alles kun je Reiki geven. Overal zit namelijk energie in en alles heeft energie nodig.

Reiki gevoel:

Als behandelaar kun je Reiki op diverse manieren voelen: tintelingen in handen en/of vingers, warmte, hitte, kou in handen en/of lichaam. Met een minder sterk lichaamsbewustzijn voel je in eerste instantie niets. Dit kan komen doordat bijvoorbeeld contact met het eigen gevoel enigszins verdrongen is. Als je een ander Reiki geeft en hij/zij voelt wel lichamelijke, emotionele of energetische sensaties, dan bevestigt dat de werking van Reiki, ook al voelde je zelf niks. Door de bevestiging van jouw cliënt en door veel te oefenen zul je merken dat je je als behandelaar zult ontwikkelen en steeds zekerder gaat voelen. Je mag erop vertrouwen dat Reiki altijd stroomt en doet wat het moet doen.

Elk moment behandelen:

Je kunt op elk moment behandelen, in de bus, op je werk, in de natuur of vlak voor een moeilijk gesprek.

Iedereen die Reiki inwijdingen heeft ontvangen:

Iedereen die is ingewijd, kan er onmiddellijk mee werken, zowel voor zichzelf als voor een ander. En ook al is oefening goed voor je eigen proces als behandelaar, je blijft ook zonder behandelingen ingewijd. Jouw Reiki graad is de rest van je leven geldig.