Kan een HSP coach helpen bij hooggevoeligheid? Hooggevoeligheid komt veel voor, zowel onder mannen als vrouwen. Uit onderzoek komt naar voren dat 1 op de 5 mensen hoogsensitief is, dit is ongeveer 10 tot 20% van de bevolking. Als je hoogsensitief bent, voel je alles wat er in de wereld en om je heen gebeurt op een intenser niveau dan de gemiddelde mens.

Je bent gevoeliger voor invloeden van buitenaf, zoals harde geluiden of kriebelende kleding. Ook sta je meer open om de gevoelens van anderen over te nemen, wat zeer uitputtend kan zijn. Bij hoogsensitieve mensen is het zenuwstelsel gevoeliger. Je zintuigen staan op scherp, waardoor je subtiele dingen sneller oppikt. Je ervaart geuren, smaken, geluiden en gevoelens meer intens. Ook een bepaalde sfeer of stemming merk je sneller op. Dit alles zorgt ervoor dat je een overdaad aan prikkels binnenkrijgt, waardoor je je op momenten overweldigd kunt voelen. Om hier beter mee om te kunnen gaan zou je gebruik kunnen maken van een HSP coach.

HSP coach voor meer inzicht

Hoogsensitiviteit hoeft geen nadelige eigenschap te zijn, als je maar weet hoe je ermee om moet gaan. Een HSP coach laat je zien hoe je jouw specifieke vaardigheden in kunt zetten en ze optimaal kunt benutten. Dit gebeurt door gesprekken, oefeningen, meditaties en visualisaties. Zo leer je jezelf echt kennen, vanuit je kern, en weet je uiteindelijk waar jouw kracht ligt.

Werk aan rust en zelfvertrouwen met een HSP coach

Als je hoogsensitief bent, kun je behoefte hebben aan meer rust in je leven. Iedere HSP ‘er ervaart hooggevoeligheid op een andere manier. Wanneer je teveel prikkels binnenkrijgt kun je overbelast raken. Dit kan zich uiten in een verhoogde hartslag, een onrustig gevoel, kortademigheid, vermoeidheid of duizeligheid. Maar ook paniekaanvallen, depressies en burn-out klachten kunnen een gevolg zijn van overprikkeling.

Als jij jezelf en jouw hooggevoeligheid beter wilt leren kennen, en jezelf wilt ontwikkelen op een diepgaand niveau, dan zou de opleiding Holistisch Therapeut iets voor je kunnen zijn. In deze opleiding, die je kunt volgen bij ZoMa Opleidingen, wordt onder andere aandacht besteed aan Reiki, een alternatieve geneeskunde afkomstig uit Japan, waarmee je jezelf leert te helen. De rode draad in de opleiding is Zijnsoriëntatie:  dit leert je dicht bij jezelf te zijn, waardoor je in je eigen kracht komt te staan. Dit helpt je enorm bij je hooggevoeligheid.

Niet alleen leer je jezelf beter kennen, ook leer je methodieken toe te passen waar je andere hoogsensitieve mensen mee kunt helpen. Wie weet kun je zelf als HSP Coach aan de slag na het afronden van de opleiding tot Holistisch Therapeut.