Holisme en opvoeden: hoe werkt dat precies?
Je hebt misschien al gehoord over holistische geneeskunde, maar wist je dat holisme je ook kan helpen bij het opvoeden van je kind? Het is een boeiende opvoedingsmethode om uit te proberen, want het stelt je in staat om de band tussen jou en je kind te versterken en elkaar beter te leren kennen. Maar hoe ziet de holistische opvoedingsmethode er nu precies uit?
De verbinding met je kind staat centraal
Bij holistisch opvoeden staat de verbinding met je kind centraal. Het is daarvoor belangrijk om eerst te ontdekken wie jij zelf bent, omdat je zo beter in staat bent om je kind te begrijpen en accepteren en dat is de basis voor een goede band.
Een holistische opvoeding draait daarnaast om liefde en respect. Benader dus zowel jezelf als je zoon of dochter steeds met liefde en respect. Aanvaard daarbij tekortkomingen, maar zie ook de mooie kantjes.
Enkele oefeningen voor holistisch opvoeden
Bij een holistische opvoeding is het belangrijk om samen met je kind activiteiten te ondernemen waarop je elkaar op een diepere manier leert kennen. Houd daarbij rekening met de 5 niveaus: spiritueel, emotioneel, energetisch, fysiek en mentaal. Er zijn allerlei oefeningen die je hierbij helpen!
Samen op pad gaan
Samen buiten spelen met je kind is niet alleen erg leuk, het is ook essentieel bij een holistische opvoeding. Door dit regelmatig te doen, houd je jou en je kind namelijk fysiek en energetisch gezond. Samen naar het bos, op ontdekkingstocht door het park of gewoon rondwandelen en genieten van al het groen rond je heen, het is een goede manier om elkaar beter te leren kennen en de verbinding tussen jullie te versterken!
Stimuleer tijdens een wandeling al je zintuigen door de verschillende kleuren, geluiden en geuren in je op te nemen. Je kan er een leuk spel van maken door je kind te laten benoemen wat hij of zij waarneemt. Jij probeert dan te raden wat dit is. Vervolgens raadt je kind wat jij waarneemt en zo kan je elkaar steeds afwisselen.
Dromen ontdekkingstocht
Ga op ontdekkingstocht naar elkaars dromen aan de hand van een vision board. Maak er een toffe activiteit van door een gesprek te starten terwijl jullie boekjes doorbladeren, items uitknippen en ze plakken op een groot stuk karton. Laat je kind ook vertellen waarom het voor bepaalde kleuren, teksten of afbeeldingen gekozen heeft.
Dit is een eenvoudige oefening om te doen, maar wel eentje met veel betekenis. Jij en je kind leren elkaar zo op een intense manier kennen en doen een boeiende activiteit samen. Je kan dit om de zoveel tijd opnieuw doen, want onze doelen en dromen veranderen meestal na een bepaalde periode!
Spiritueel experimenteren
Prikkel je kind op spirituele wijze door samen te visualiseren. Dit is een eenvoudige vorm van mediteren en ook de ideale manier om je zoon of dochter kennis te laten maken met spiritualiteit. Visualiseren doe je door je diepste wensen voor te stellen. Betrek je kleinte deugniet hierbij door er een interactie van te maken. Terwijl je kind visualiseert, stel je dan vragen zoals, ‘Wat zie je precies?’, ‘Hoe voel je je?’, ‘Wat ruik of hoor je?’. Vervolgens sluit je de visualisatie af met een positieve noot door bijvoorbeeld te zeggen dat je hoopt dat deze wensen uitkomen.
Visualisatie is niet de enige manier om je kind te introduceren met spiritualiteit. Ook handoplegging is een goede methode. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als een manier om helende energie door te sturen. Je kan dit eens samen met je kind proberen door te vragen waar hij of zij ongemakken, kriebels of pijn ervaart. Vervolgens leg je je hand op deze plek en voel je wat er gebeurt. Je kan dit afwisselen door je kind hetzelfde te laten doen bij jou en goed met elkaar te praten over wat er precies ervaren wordt tijdens deze oefening!
Cursus holistische opvoeding
Als je echt wilt weten hoe je je holisme en opvoeding het best met elkaar combineert, kan je een ZoMa cursus holistische opvoeding volgen. Deze cursus verrijkt zowel je eigen leven als dat van je kind.
Tijdens de opleiding leer je bovendien niet alleen alles over holisme, maar ontdek je ook meer over de basisprincipes van opvoeding, de verschillende opvoedingsstijlen, communicatie methodes en nog veel meer! Deze cursus is dus een goede manier om te zorgen voor het welzijn van je kind op alle vlakken.
