Van burn-out naar balans

Weer zijn wie je bent

Herken je jezelf in deze punten?

  • Je bent steeds vaker moe en lusteloos.
  • Je hebt geen energie of motivatie meer.
  • De kwaliteit van je slaap is verslechterd.
  • Je hebt last van fysieke klachten, zoals hoofdpijn of gespannen schouders.
  • Het wordt steeds lastiger om rust vinden.
  • Misschien heb je wel last van paniek- of angstgevoelens en herken je jezelf niet meer.

Wil je graag weer worden zoals je was; energiek, gezond, gelukkig  en levenslustig? Dan is de cursus van Burn-out naar Balans voor jou of iemand uit je omgeving heel waardevol!

Waarom de cursus van Burn-out naar balans

Erkennen, omarmen en herstellen

Met deze cursus leer je de burn-out verschijnselen herkennen en krijg je stap voor stap meer inzicht in de oorzaken ervan. Uiteindelijk kom je weer terug bij jezelf en weet je hoe je jouw energie kunt bewaken, om zo weer gezond en vrij van klachten te worden. Ook kun je met deze cursus je partner of vriend(in) ondersteunen in zijn of haar proces.

  • De cursus neemt je mee langs de vijf holistische niveaus.
  • Je leert je de verbinding tussen die niveaus weer te herstellen.
  • Met behulp van mooie methodes als meditaties en visualisaties maak je weer verbinding met jezelf en ervaar je de ontspanning die je zo hard nodig hebt.
  • Je erkent en omarmt de symptomen en weet de oorzaken aan te pakken, zo kun je de balans weer herstellen.

Terug in balans

Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf bij een burn-out? En hoe kun je weer leren voelen en leren dat je gedachten en gevoelens er gewoon mogen zijn? Dit komt in de cursus Van Burn-out naar Balans allemaal aan bod.

  • Je leert aarden.
  • Je leert de invloed van je gedachten en hoe je daar mee omgaat.
  • Door grenzen te leren stellen en jezelf te accepteren en lief te hebben, kom je uiteindelijk weer helemaal in balans, op al je holistische niveaus.
  • De cursus wordt afgesloten met het maken van een vision board, waarin je je doelen, wensen, verlangens en dromen mag manifesteren.

Direct inschrijven

Na het afronden van de cursus

  • Heb je inzicht in wat jij nodig hebt, of juist niet.
  • Weet je stap voor stap de symptomen, oorzaken en oplossingen te vinden, die jou helpen je balans terug te vinden.
  • Heb je jezelf leren kennen op een ander niveau.
  • Ben je (weer) in staat om verantwoordelijkheid te nemen en je grenzen aan te geven.
  • Kun je vertrouwen op je intuïtie en weet je de balans vast te houden.
  • Ga je groeien en manifesteren.
  • Neem je de regie over je leven weer in eigen hand.

De cursus Een burn-out is voor iedereen anders. Daarom krijg je in deze cursus behalve theoretische kennis over stress, overspannenheid en burn-out, ook veel vragen die je helpen om jezelf te leren kennen. De oefeningen en opdrachten kunnen confronterend of juist verhelderend zijn; ze zijn met liefde voor jou bedacht zodat je het licht in jou weer kunt laten schijnen.

Herken een burn-out

Herken je jezelf of iemand in je naaste omgeving in het volgende?

  • je bent doorlopend moe
  • je slaapt slecht of je hebt nachtmerries
  • je hebt vaak en aanhoudend hoofdpijn of buikpijn
  • je ervaart rug-, nek-, en gewrichtspijn
  • je weerstand laat te wensen over
  • je voelt je opgejaagd en rusteloos
  • je hebt paniekaanvallen of bent vaak angstig
  • je piekert, bent prikkelbaar en voelt je futloos
  • je bent onzeker, je concentratie is verminderd
  • je bent vergeetachtig en besluiteloos
  • alles is teveel, je kunt niet meer genieten

Kan je veel vragen met ‘ja’ beantwoorden? Dan is de kans aanwezig dat je een burn-out hebt, of gaat krijgen. Met deze cursus ontdek je hoe je de burn-out te lijf gaat, krijg je weer zicht en grip op je leven, en kun je tegen bovenstaande symptomen straks volmondig ‘nee’ zeggen.

terug in balans

De opbouw van de cursus

In deze cursus wordt in elke module stress, overspannenheid en burn-out op een holistisch niveau bekeken. Je doet zelfonderzoek, houdt een dagboek bij en je komt erachter wat jouw valkuilen, uitdagingen én kracht zijn. De oefeningen en opdrachten zijn er op gericht om jou op een liefdevolle manier weer bij jezelf te laten komen en jezelf lief te hebben.

De online cursus bestaat uit zeven modules In elke module vind je de volgende onderdelen:

een deel theorie
uitnodiging tot (holistisch) zelfonderzoek
methodieken
vragen en opdrachten
verschillende oefeningen, meditaties en visualisaties

Kosten, aanmelden en tijdsduur

De online cursus Van Burn-out naar Balans kent geen tijdsgrens. Omdat burn-out een langdurig proces kan zijn, kun je zo lang over de modules doen als voor jou nodig is. Als het nodig is, kun je alle modules, de opdrachten en oefeningen steeds weer herhalen. Als je je eigen tempo aanhoudt, bereik je het mooiste resultaat.

De kosten voor de online cursus zijn € 199,-. Na je aanmelding ontvang je een inlogcode, waarmee je direct kunt starten. Schrijf je hieronder in:

Ik ga starten!

Heb je je aangemeld? Dan krijg je tijdelijk een gratis Masterclass die aan deze cursus verbonden is. Na het versturen van je inschrijving en de betaling, word je doorgestuurd naar een pagina waar je deze Masterclass vindt. Heel veel kijk- en luisterplezier!

terug in balans