De online cursus ‘Van burn-out naar balans’ past bij jou als:
- Je verlangt naar weer in verbinding zijn met jezelf
- Je de ontspanning wilt ervaren die je zo hard nodig hebt
- Het je ontbreekt aan energie of motivatie om patronen te doorbreken
- Je niets liever wilt dan de controle over je leven terugkrijgen
- Je weer met blijdschap wilt genieten van de kleine dingen
- Je ondersteuning zoekt in je herstel of misschien wel anderen wilt ondersteunen
De cursus laat je bewust worden van de symptomen, oorzaken en oplossingen van een burn-out. Je komt weer dicht bij jezelf en weet daar moeiteloos te kunnen blijven.
Wat is een burn-out?
Een burn-out is een gevolg van langdurige, emotionele overbelasting en stress. Veel voorkomende klachten bij een burn-out zijn: slapeloosheid, spanningen, moeheid en geen motivatie. Hiernaast kun je ook last krijgen van fysieke klachten zoals, hoofdpijn of gespannen schouders. Je kunt zelfs paniek- of angstgevoelens ervaren. Voel jij dat je in een overlevingsmodus zit? Weet je niet hoe je hieruit moet komen en wil je niets liever dan je oude, fijne leven terug? De cursus van burn-out naar balans begeleid je op een liefde volle wijze richting een licht en helder leven. De cursus richt zich op alle vijf de holistische niveaus waardoor jij écht weer in balans komt.
Met deze cursus leer je de burn-out verschijnselen herkennen en krijg je stap voor stap meer inzicht in de oorzaken ervan. Je erkent en de symptomen en staat open om te leren hoe je de balans weer gaat herstellen.
Je omarmt de symptomen en weet de oorzaken aan te pakken.
Met behulp van mooie methodes als meditaties en visualisaties maak je weer verbinding met jezelf en ervaar je de ontspanning die je zo hard nodig hebt.
Wat je kunt verwachten van de online cursus ‘Van burn-out naar balans’
De online training ‘Van burn-out naar balans’ bestaat uit zeven modules opgebouwd vanuit een holistische benadering. De theorie binnen de modules breng je in praktijk door middel van verschillende oefeningen en opdrachten. Deze hebben als doel om jou inzicht te geven in waar de kern zit van je burn-out en wat je nodig hebt om weer in balans te komen. Wat je kunt verwachten:
Door middel van theorie leer je alles wat je moet weten over stress, overspannenheid en burn-out. Je leert onder andere een burn-out herkennen en hoe je het beste kunt omgaan met stress.
Tijdens de cursus ga je aan de slag met praktische oefeningen, opdrachten en vragen waardoor je meer inzicht krijgt in jouw gedachtes en patronen. De oefeningen en opdrachten kunnen confronterend of juist verhelderend zijn; ze zijn met liefde voor jou geschreven zodat je het licht in jou weer kunt laten schijnen.
Door middel van duidelijke vlogs begeleidt Marjolein jou door deze reis.
De begeleide meditaties in deze cursus laten jou je innerlijke rust opzoeken. De meditaties reduceren je stress en spanningsklachten en laten je tot de kern van het probleem komen.
Met onze begeleide visualisaties kom je dicht bij je gevoel en kracht. Wat is de bron van je spanning en stressklachten? En hoe kom je weer tot je oude lichte zelf? Door middel van visualiseren krijg je antwoord op deze vragen.
Het resultaat: meer balans
Na de online cursus ben je in staat om:
- Spanningen in je lijf los te laten
- De invloed van de gedachten te begrijpen en hoe je daarmee omgaat
- Grenzen te stellen en goed te zorgen voor jouw binnenwereld
- Jezelf in balans te krijgen en te houden
Kortom, je krijgt de controle over je leven en gezondheid weer terug.
Start nu met de online cursus ‘Van burn-out naar balans’
Wil jij je innerlijk licht weer laten schijnen? Een evenwichtig en gelukkig leven leiden vol levenslust? Gun jezelf een leven in balans en start de online cursus van ZoMa vandaag nog. Meld je aan en ontvang direct jouw inlogcode voor de online cursus. De cursus is tevens een prachtige eerste stap voor de geaccrediteerde opleiding op hbo-niveau tot Holistisch Therapeut / Coach.
Meld je nu aan en ontvang een extra Masterclass cadeau.
Niet op zoek naar deze cursus?
Kijk ook eens naar deze opties:
