Doorbreek deze 5 patronen om moeiteloos te manifesteren
Een nieuw jaar, een nieuwe maan, een nieuwe week – al het nieuwe begin brengt de belofte van een frisse start met haar mee. Het is een moment waarop we nieuwe intenties zetten, maar ook oude intenties nieuw leven inblazen. Vol goede moed beginnen we dan aan dat nieuwe begin, maar toch blijft de manifestatie ervan vaak uit. Waarom is dat? Hoe kan het dat we de toewijding en de motivatie verliezen om onze intenties te manifesteren?
5 patronen die moeiteloos manifesteren belemmeren
Manifesteren is het proces waarbij je een idee, gedachte of emotie die je ervaart, zichtbaar maakt in de materie. Op onbewust niveau kunnen we allerlei onverwerkte emoties, ideeën en gedachtes vasthouden waardoor patronen zijn ontstaan die het moeiteloos manifesteren belemmeren. Hieronder vind je 5 verschillende patronen die dit kunnen veroorzaken.
1. Moeiteloos manifesteren vraagt om verandering
Een nieuw begin betekent verandering, maar stiekem houden we graag alles bij hetzelfde. Verandering brengt namelijk naast voldoening ook ongemak met haar mee en dat vermijden we liever. De verandering roept bijvoorbeeld angst op: we zijn bang om een ander te kwetsen of benadelen of om zelf afgewezen te worden, etc. Dit ongemak wordt door de mind vaak uitvergroot. Zo ontstaat er weerstand tegen de verandering en de voldoening verdwijnt naar de achtergrond.
Wanneer je die weerstand voelt, ben je vaak geneigd om te blijven waar je bent. Dit voelt immers veilig en vertrouwd. Tegelijkertijd voelt het niet als thuis zijn bij jezelf wanneer je blijft waar je bent. In dat geval is het goed om terug te gaan naar de kern van je verlangen: wat wil ik precies veranderen en waarom? Zo doorbreek je dit patroon.
2. Onbewust vrezen we ‘verlangen’
Verlangen is de motor achter verandering. Vaak is ‘verlangen’ in de schaduw terechtgekomen en wordt het onbewust gevreesd. Als kind werden je verlangens bijvoorbeeld niet beantwoord of niet serieus genomen. Zo kan je geleerd hebben dat het beter is om niet stil te staan bij jouw verlangens. Het ontbreekt je daarom aan de moed en het zelfvertrouwen om tot actie over te gaan of afscheid te nemen van het oude. Wat kun je doen om dit patroon te veranderen?
Allereerst mag je je bewust worden van jouw onbewuste overtuiging en hoe deze jou belemmert. Vervolgens ga je voelen wat jij nodig hebt om dit om te buigen, zodat jij jezelf weer kan gaan toestaan om jouw verlangens te voelen. Twee super waardevolle tools hiervoor zijn affirmaties en visualisaties. Met affirmaties kun je jouw zelfliefde of zelfvertrouwen vergroten, zoals: “Ik houd van mezelf” of “Alles wat ik nodig heb, bevindt zich binnenin mij”. Via een visualisatie kun je het verlangen van je hart ook echt in je lijf voelen. Bijvoorbeeld door te visualiseren dat het verlangen vanuit je hart komt, het centrum van je dromen en wensen. Vervolgens visualiseer je dat dit verlangen een verbinding maakt met je buik, waar de drive en passie zich bevinden. Met beide tools activeer je de energie die je nodig hebt en kom én blijf je in beweging.
Download dit gratis E-book
Herken jij jezelf in bovenstaand patroon? Download dan dit E-book waarin je nog 10 stappen vind die je helpen om jouw diepste verlangens en wensen te kunnen manifesteren.
3. De intenties worden aangedreven vanuit het hoofd
Veel van de intenties die gesteld worden, komen vaak vanuit het hoofd in plaats van vanuit het hart. Het zijn dingen waarvan we denken dat we het zouden moeten willen. Bijvoorbeeld omdat:
- Het anderen geluk brengt
- Anderen dit van ons verwachten
- Het een bepaalde vorm van waardering of status geeft, etc.
Je hebt hiervoor mentale triggers, zoals angst, nodig om in beweging te komen. Dit vraagt om enorm veel mentaal doorzettingsvermogen en dat hebben we niet altijd oneindig. In tegenstelling tot wanneer je manifesteert vanuit je hart. Je voelt dan dat iets een diep verlangen is. Het komt namelijk echt vanuit je binnenste wezen, je ziel waardoor je als vanzelf in beweging komt. Dit kun je merken aan dat je bijvoorbeeld continu kleine onzichtbare zetjes in je rug voelt of misschien zelfs alsof je in een bepaalde richting wordt gestuwd. Je kan er in ieder geval niet meer omheen. Alles in jouw binnen en buitenwereld laat jou dan voelen dat dit de juiste weg is om te gaan voor jou.
4. Je manifesteert niet vanuit flow
Een andere reden waarom het manifesteren van intenties lastig kan zijn, is dat je ze niet manifesteert vanuit flow. Manifesteren vanuit flow betekent namelijk dat je open staat voor elke mogelijke uitkomst. Vanuit vertrouwen laat je de manifestatie van jouw verlangen ontstaan. Hierdoor ontstaat er de ruimte om je impulsen te volgen waardoor jouw verlangen nog mooier kan uitpakken dan wanneer je vanuit een vooropgesteld plan manifesteert.
Hiervan is sprake wanneer je uit de flow manifesteert. Het moet bijvoorbeeld in één keer lukken, alles moet rigoreus anders of het moet gelijk perfect. Op deze manier probeer je de manifestatie te controleren, maar dan gaat het niet lukken. De manifestatie wordt hierdoor afgeremd en dat wekt frustratie op.
Manifesteren neemt dan de vorm aan van trekken en hard werken. Om dit patroon te doorbreken en de manifestatie weer te laten flowen, is het belangrijk om het idee dat je controle hebt over de uitkomst ervan, los te laten. We kunnen iets wel beïnvloeden, maar we kunnen het nooit vanuit controle naar onze hand zetten. Dat is een illusie.
5. Belemmerende gedachten
Verder hebben we als mens nu eenmaal tijd nodig om een nieuwe gewoonte aan te leren. Jouw brein heeft namelijk gedachtepatronen die het regelmatig denkt en die je op onbewust niveau kunnen beïnvloeden waardoor je verandering onbewust tegengaat. Doordat jouw brein deze belemmerende gedachten regelmatig denkt, worden ze een automatische response van jouw systeem. Wanneer je dan een nieuwe intentie zet, voelt deze automatische response zich aangevallen. Jouw systeem zal daarom in eerste instantie weerstand bieden tegen de nieuwe intentie.
Om voorbij de weerstand te komen is het belangrijk om dit patroon te doorbreken. Dit doe je door met aandacht naar jouw gedachten te kijken. Wat denk ik allemaal? Welke gedachte ging er vooraf aan hoe ik mij nu voel? Is het waar wat ik denk? Iedere keer dat deze gedachte er is (bewust of onbewust) wordt er namelijk een signaal vanuit de hersenen naar jouw lichaam gestuurd voor een emotionele reactie. En dat zorgt voor die automatische response. Door hier bewust van en bij te zijn, kun je je gedachten, overtuigingen of acties veranderen. Schenk je jezelf de tijd die hiervoor nodig is dan gaat je lichaam hieraan wennen, zich zelfs op aanpassen, het verwachten en zullen je intenties zich als vanzelf aan je manifesteren.
Kijk deze masterclass
Wil jij graag meer weten over hoe belemmerende gedachten je negatief beïnvloeden en hoe je ze kunt loslaten? In deze masterclass vertelt Marjolein je er meer over!
Terug naar de kern met Reiki
Mocht je op enig moment twijfel of weerstand ervaren over intenties die jij hebt gezet, of dat nu voor het nieuwe jaar is of in het algemeen, lees deze blog dan nog eens door. Probeer de weerstand of twijfel dan vervolgens als een uitnodiging te zien om bij jezelf naar binnen te keren en de eventuele donkerte in jezelf aan te kijken. Met welk patroon blokkeer je jezelf bewust of onbewust? Reiki kan hierbij helend en verzachtend werken zodat er een diepe rust in jou kan neerdalen. Vanuit deze ontspanning kun je dan vervolgens met speelsheid de volgende stap zetten.
Probeer het uit!
Maak hiervoor connectie met de aarde onder jouw voeten en het universum boven jou. Stel je voor dat er wortels vanuit jouw voeten diep de aarde in groeien en er licht via jouw kruin naar binnen stroomt. Gebruik jouw handen als doorgeefluik om de universele energie van Reiki door jouw lichaam te laten stromen. Voel dan in jouw lichaam waar jouw twijfel of weerstand zich bevindt. Probeer hierbij te zijn door terug te gaan naar de kern en jezelf af te vragen: wat wil ik en waarom? Wat voel ik nu en wat vertelt dit mij? Laat mijn huidige situatie mij comfortabel of echt thuis voelen bij mezelf? Weerhoud jezelf ervan om jezelf te veroordelen, maar wees juist lief voor jezelf tijdens het beantwoorden van deze vragen. Op ons YouTube kanaal hebben we ook een mooie video staan waarin je deze Reiki bodyscan samen met Marjolein kan doen.
Zet de volgende stap
Het doorbreken van patronen, zodat je weer moeiteloos kan manifesteren, komt uitgebreid aan bod in onze cursussen en opleidingen. Met name tijdens de opleiding tot Holistisch Therapeut wordt hier uitgebreid op ingegaan. Heb je hier vragen over of wil je graag meer te weten komen over deze opleiding? Meld je dan aan voor een infobijeenkomst!
