Het tweede chakra

Het tweede chakra is het centrum van de emoties, schepping en verbinding. Belangrijke elementen die bijdragen aan het creëren van jouw mooiste leven. Ondervind je hier moeite mee? Dan kan het best eens zo zijn dat het tweede chakra bij jou uit balans is. Zeker weten? Lees dan snel verder en ontdek de zeven manieren waarop jij jouw tweede chakra weer in balans kan brengen!

Hoe open je het tweede chakra?

Wanneer je met het tweede chakra werkt, werk je dus ook indirect met het eerste chakra. En eigenlijk ook met de andere chakra’s. Het chakra systeem is namelijk een holistisch systeem. Dit betekent dat alles met elkaar verbonden is en dat wanneer je je focust op één chakra, de andere chakra’s ook meespelen. Het openen van je tweede chakra werkt daarom het beste wanneer:

• Je basischakra een gezond en stevig fundament heeft
• Je bewustzijn hebt op de invloed van de andere chakra’s en hiermee samenwerkt

Locatie van het tweede chakra

Zoals je misschien al had vermoed, ligt het tweede chakra net boven het eerste chakra, ter hoogte van het heiligbeen. Dit chakra wordt ook wel sacraal chakra en in het Sanskriet svadhisthana chakra genoemd. Aan de voorzijde van je lichaam is het tweede chakra zichtbaar bij je onderbuik, net onder de navel.

Kenmerken van het tweede chakra

Ken je de term ‘onderbuikgevoel’? Dan weet je ook meteen één van de belangrijkste kenmerken van het tweede chakra. Andere begrippen die bij het tweede chakra horen zijn:

• Emoties
• Voelen
• Durven
• Uiten
• Creativiteit
• Seksualiteit
• Intieme relaties
• De elementen aarde en water
• Overmatige behoeften
• Sociale vaardigheden
• Verbinding met jezelf en anderen
• Vrouwelijke energie
• Plezier
• Vreugde
• Shocks en trauma’s
• Nieren
• Baarmoeder
• Nieuw leven

De kleur van het tweede chakra

De kleur die bij het tweede chakra hoort is oranje. De blije en lichte kleur van leven en broederschap. Ook is oranje de kleur van geruststelling, verjonging en opening van je emoties.

De ontwikkeling van het tweede chakra

De ontwikkeling van het tweede chakra zorgt ervoor dat je je bewust wordt van je emoties. Wanneer je basischakra zich op een gezonde manier heeft kunnen ontwikkelen, zal je jouw emoties als veilig ervaren en met vertrouwen durven te uiten. Een ouder of verzorger die jou als kind hierbij helpt, ondersteunt een gezonde ontwikkeling van jouw tweede chakra.

Ook wordt seksuele energie vanuit dit tweede chakra in ontwikkeling gebracht. Kinderen op jonge leeftijd gaan bijvoorbeeld de verschillen tussen jongens en meisjes ontdekken; de eerste verliefdheid ontstaat en ze gaan op ontdekkingstocht naar de gevoelens die er bij horen.

Hoe meer deze ontwikkelingen van het tweede chakra in een gevoel van veiligheid plaatsvinden, hoe meer jij durft om uiting te geven aan je creativiteit. Creatiekracht komt namelijk voort uit een gezonde relatie met onze emoties en onze seksuele energie. De baarmoeder is bij vrouwen ook niet voor niks verbonden aan het tweede chakra: hier wordt nieuw leven gecreëerd.

Het tweede chakra uit balans

De kenmerken van een overactief tweede chakra

• Regelmatig emotionele uitbarstingen en je ervaart het leven als één en al emotie
• Je hebt continu externe stimuli nodig om je een goed gevoel over jezelf te geven
• Veel zoetigheid en ongezond eten eten zoals chocolade en pizza etc.
• Je bent continu opzoek naar afleiding, je bent altijd bezig
• Een erg hoog libido

De kenmerken van een non-actief tweede chakra

• Een sterke behoefte om emoties niet meer toe te laten
• Je staat jezelf geen plezier toe zonder jezelf te veroordelen en voelt je schuldig wanneer je wel plezier hebt
• Je durft uit onzekerheid geen (nieuwe) verbindingen aan te gaan met anderen. Mede omdat het je ontbreekt aan sociale vaardigheden
• Je bent je verlangens vergeten waardoor het lijkt alsof je weinig tot geen verlangens hebt. De verlangens van een ander lijken belangrijker, beter, etc.
• Je hebt een erg laag libido en kan angst hebben voor seks. Tenzij je seks gebruikt om het gevoel te ontvangen dat je er mag zijn. Het hartchakra is dan echter vaak gesloten en niet in verbinding met je tweede chakra waardoor je geen intieme op liefde gebaseerde relatie kan aangaan met je partner. Angst heeft de overhand

Fysieke kenmerken van een ongebalanceerd tweede chakra

Ook op het fysieke niveau heeft het uit balans raken van het tweede chakra veel invloed. Zo kunnen onderstaande fysieke klachten wijzen op een tweede chakra dat uit balans is:

• Pijn in de onderrug
• Darmklachten
• Gebrek aan seksuele gevoelens of juist overmatige behoefte aan seks
• Uitslag zoals netelroos rondom je navel en onderbuik
• Teennagels die in de huid ingroeien

Klachten die we ervaren op fysiek niveau, hebben namelijk allemaal een psychosomatische component. Dit betekent dat jouw fysieke klacht haar oorzaak vindt in bijvoorbeeld onverwerkt verdriet, pijn, shocks, trauma’s. Deze worden allemaal opgeslagen in het tweede chakra. Wanneer de tijd rijp is, komen deze naar de oppervlakte in de vorm van fysieke klachten.

7 Oefeningen voor het tweede chakra

Om de balans te herstellen in het tweede chakra of gewoonweg om de balans te behouden, zijn er verschillende dingen die je kunt doen. Hieronder vind je er zeven:

1. Innerlijk kind werk

Wanneer je tweede chakra uit balans is, is de kans groot dat jij je als klein kind onbegrepen hebt gevoeld. Dit kleine meisje of jongetje is nog steeds aanwezig in jou. Dit is jouw innerlijk kind. Deze wacht op jou om hem of haar te horen, zien en geven wat het heeft moeten missen door omstandigheden. Met innerlijk kind werk kun je dit doen. Denk hierbij aan innerlijk kind meditaties, een cursus, coaching of journalling met vragen die je helpen om met jouw innerlijk kind in contact te komen.

2. Drink veel water

Water zorgt ervoor dat al jouw emoties kunnen blijven stromen. Drink daarom ten alle tijden voldoende water om blokkades in jouw tweede chakra te voorkomen.

4. Doe een chakra healing

Heb je last van writersblock? Of voel je dat je creatieve energie op een ander vlak geblokkeerd wordt en lijkt niks het te verhelpen? Probeer dan eens een chakra healing gericht op jouw tweede chakra. Tijdens zo’n behandeling kan de aard van jouw blokkade naar boven komen waardoor de creatieve energie weer vrijuit kan gaan stromen.

5. Visualiseer

Visualisatie is een krachtig instrument om jouw tweede chakra (en eigenlijk al jouw chakra’s) te helen. Je kunt bijvoorbeeld een zonsondergang visualiseren waarbij de lucht oranje kleurt. Vervolgens visualiseer je dat deze energie je lichaam binnenstroomt via je navel en haar weg vindt naar je tweede chakra. Dit doe je net zolang totdat je de warmte echt gaat voelen in je onderbuik.

6. Voed jouw tweede chakra

Oranje is de kleur van het tweede chakra. Kies daarom oranje gekleurde voeding om je tweede chakra te voeden, zoals:

• Sinaasappels
• Mandarijntjes
• Pompoen(soep)
• Wortels
• Jus d’orange

7. Masseer je tweede chakra

Wist je dat de reflexpunten van ieder chakra in jouw handen terug te vinden zijn? Zo bevindt het reflexpunt van jouw tweede chakra zich aan de basis van het middenhandsbeentje. Deze vind je onder de duim waar de pols overgaat in de hand. Precies daar vind je het reflexpunt van het tweede chakra. Geef haar een lichte en vriendelijke chakra massage en je zal meteen een verschil voelen in je systeem. Het fijne is dat je deze massage ten alle tijden en overal gemakkelijk ongemerkt kunt doen!

Meer leren over het tweede chakra?

In onze opleiding tot Holistisch Therapeut komt het tweede chakra uitgebreid aan bod. Evenals alle andere zes chakra’s. Ook onze Reiki cursussen bevatten veel informatie en oefeningen over en met chakra’s. Nieuwsgierig? Kom eens langs op één van onze kennismakingsevents!